小禎在賭城「穿高衩禮服」秀長腿秒變女神 前凸後翹「當場撩男主持人」辣翻了

小禎以前的身材相當的圓潤,靠著運動與飲食搭配甩肉37公斤,現在的她體態非常健美,臉也瘦成了瓜子臉,讓不少網友們驚呼太厲害了,小禎也透露自己減肥秘訣,除戒酒戒辣戒高熱量甜食外,她呼籲絕對不能讓自己餓肚子,因為身體的反撲是很可怕的。

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圖片來源:小禎臉書



根據《ETtoday星光雲》報導,小禎近日帶著女兒與曾國城一家人開心飛往LA度假,曾國城還兼司機的職位,載著一群人開心旅行,LA當然也得去去賭城拉斯維加斯,小禎現身賭城時也秀出許多美照,還笑說「國慶日出來見見世面。」。

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圖片來源:小禎臉書



照片中小禎穿著黑色高衩禮服,一坐上吧台高腳椅時,好身材展露無遺,一雙激細長腿瞬間成為眾人焦點,整個人看起來超纖細,完全看不出曾經是圓滾滾的身材,幾張照片小禎整個人向後傾,秀出緊實的手臂,果然有運動的體態就是不一樣,每張照片都像是電影的主角一樣,驚艷許多人。

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圖片來源:小禎臉書



小禎也告訴小瘦身的網友們「運動是10%,飲食是90%,忌口是真的很難,先吃肉再吃菜,中午吃澱粉,晚上後就不碰澱粉,我運動後,代謝跟肌肉群都提高,發現其實我要減的公斤數沒有我想像多,因為我肌肉變多了,所以就瘦到自己在鏡頭前好看就好,減肥期間,不論是運動前後,最重要的就是多喝水,不會特別製作號稱有助減肥的黃瓜水或檸檬水,那都只是讓水變得比較好喝罷了,我運動後一定會喝含糖優酪乳,增加體內循環也補充能量,是一大關鍵」。

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圖片來源:小禎臉書



許多人減肥會採用節食方法,這樣反而會有「溜溜球效應」,一旦恢復正常吃身體熱量全部吸收,反而胖的更快,減肥需要營養均衡不忌口,少量多餐慢慢吃,唯一要注意的是「飲食必須低納,尤其是麵線,納含量超高絕對碰步得」,減肥需要時間與毅力,若是用對方式減肥,必可以看到效果!

圖片來源:三立新聞



來看看【小禎甩肉37公斤變超正】影片:

影片來源:民視


天阿也太美了吧~~~小禎瘦身有夠厲害,現在的她體態已經很健康了,棒棒!

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