同框章子怡、奶茶妹！劉嘉玲站「小整整2輪女星旁」狀態驚人　側拍流出「55歲零修圖近照」網：太誇張

劉嘉玲也常以自身的例子鼓勵大家：「運動之後，一切都是美好的。」卸下繁忙、壓力極大的工作，她格外享受爬山、跑步帶給她的寧靜，她認為這些運動時光可以將精神和身體都維持在更好的狀態！而從她不顯老態的氣質與外在中，證明她說的一點也沒錯～

對於自我身材管控嚴格的她，出道30年都維持「49公斤」！只要當體重增加超過2公斤她就會開始減肥，加大自己平日的運動量。而在飲食上，劉嘉玲獨特的「地瓜減肥法」也在演藝圈相當知名！她時會以「纖維豐富的地瓜代替主餐」，由於地瓜比起麵、飯等主食熱量來得更低、膳食纖為更豐富，平常劉嘉玲就常以地瓜來代替一日三餐中其中一餐的主食，不僅增加飽足感，還能加強代謝，這麼做就拿達到顯著的減肥效果。

除此之外劉嘉玲十分忌口，美食當前時她仍非常克制，採訪中表示「只要嘗一口兩口，嘗嘗味道就好了！」認為享受美食重點不在量，而在「有品嚐到」即可！

最後，劉嘉玲也主張認為保持年輕有一大關鍵就是「要常常維持正向的思考和愉快的心情」，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！

▲和梁朝偉相依30年仍非常相愛，找到對了另一半也是助益好心情的重要關鍵

圖/明報

55歲能有這樣的美腿、高顏值與出眾的氣質韻味，實在太佩服！不過最重要的還是由內而外散發出的自信與智慧才是最美的！大家覺得呢？